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GREEN SPOON(グリーンスプーン)とMuscle Deli(マッスルデリ)を5つの項目で比較！

食事宅配サービス比較 GREEN SPOON(グリーンスプーン)とMuscle Deli(マッスルデリ)の比較

この記事では、簡単なのに健康的な食事宅配サービス「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「Muscle Deli(マッスルデリ)」を5つの項目で比較してみました。

比較項目は、サービス選びの基本となる

  1. サービスの特徴について
  2. 商品の料金について
  3. 注文の仕方について
  4. 配達内容について
  5. 停止や解約について

を徹底解説していきます。両サービスともに一長一短ありますが、ありのままお届けできたらと思っています。

野菜かお肉か迷っているなら参考にしてみてください。

※：特段記載がない限り、価格はすべて税込表示です
※：2023年12月21日時点の情報です

目次

「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「Muscle Deli(マッスルデリ)」を5つの項目で比較しました！

１．サービスの特徴で比較 食事宅配サービスの特徴で比較してみました。
２．料金に関する比較 商品や手数料など料金について比較してみました。
３．注文に関する比較 購入手段や方法など注文について比較してみました。
４．配達に関する比較 エリアや配送料など配達に関する内容で比較してみました。
５．停止や解約で比較 配送停止や解約に関する内容について比較してみました。

上記の5つの項目で、グリーンスプーンとマッスルデリを比較してみました。

興味のある内容からチェックできるよう比較項目はクリックして該当の見出しまで移動できるようになっています。

1.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「Muscle Deli(マッスルデリ)」をサービスの特徴で比較！

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GREEN SPOON Muscle Deli
サービスの特色 たっぷり野菜がゴロゴロ
野菜の美味しさが味わえる
一人暮らしの女性に人気		 身体作りを食でサポート
管理栄養士に相談ができる
トレーニーやダイエッターに人気
商品タイプ パウチの容器 トレー型容器
商品温度 冷凍タイプ 冷凍タイプ
取扱商品 メインディッシュ、スープ
サラダ、スムージー		 おかず、玄米ご飯、パスタなど

まずは、グリーンスプーンとマッスルデリの特徴で比較してみました。前者はビタミン、後者はたんぱく質が中心という違いある。といってもいいかもしれません。

グリーンスプーンはお野菜にこだわり、お野菜たっぷりのメニューを提供していて1人暮らしの女性に人気。お野菜はビタミンやミネラルを多く含んでいます。

一方マッスルデリは、鶏肉などしっかり接種できるメニューを提供していてトレーニーやダイエッターに人気。たんぱく質がしっかりと管理できるのです。

つまり、あなたの求めるものが野菜なのか、肉なのか。どんな栄養が不足していると感じているかによって、決まってくると言えるでしょう！

ふーちゃん
両サービスともに栄養バランスに配慮されていますが、軸が野菜にあるのか、それともたんぱく質にあるのかという違いがあります。

2.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「Muscle Deli(マッスルデリ)」を商品の料金で比較！

ここからは商品価格の比較を紹介していきますが、マッスルデリは女性に人気の「女性ダイエット用プラン」を比較対象として取り上げています。

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GREEN SPOON Muscle Deli
食数 8食／12食／20食 5食／10食／15食
商品の料金 6,480円／8,940円／14,460円 4,752円／9,288円／13,608円
1食あたり 810円／745円／723円 951円／929円／908円

続いては、グリーンスプーンとマッスルデリの商品価格で比較してみました。

野菜でも鶏肉でも健康的な食事であればどちらでもいい。という方もいますよね。その場合は、グリーンスプーンを選ぶといいかも。

なぜなら1食あたりの価格がグリーンスプーンのほうが安いからです。

よって、健康的なお食事を安くというくくりで選ぶなら、グリーンスプーンを選ぶといいでしょう！

とはいっても、カラダづくりに欠かせないたんぱく質や糖質、脂質の管理はマッスルデリの得意分野。

トレーニングにかかった時間や頑張りを無駄にしないためには、マッスルデリを選ぶといいでしょう!!

ふーちゃん
たんぱく質をしっかり摂るにしても自分で計算するのは大変。それを考えるとマッスルデリの価格は決して高くはないでしょう。

3.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「Muscle Deli(マッスルデリ)」を注文の仕方で比較！

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GREEN SPOON Muscle Deli
注文方法 WEBサイトより WEBサイトより
購入方法 定期プラン／単品プラン 定期購入／単品購入
初回発送 注文後、最短4日でお届け 注文確定後、1週間以内にお届け
支払い方法 クレジットカード、NP後払い
Amazon Pay、楽天ペイ		 クレジットカード、後払い※

※：後払いには、コンビニ・銀行・LINE Payの利用が可能で、別途手数料370円かかります。

グリーンスプーンとマッスルデリの注文システムで比較してみましたが、大きな違いはありません。

両サービスともに1回だけで配送の停止や休止が可能な上に、受取までの日数もあまり変わらないからです。

なので正直、「AmazonPayじゃないと払いたくない」みたいなことがなければ、どちらを選んでも問題ないでしょう！

ふーちゃん
ただし契約中、栄養相談できると助かるという人は、マッスルデリの定期購入で注文しましょう。

4.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「Muscle Deli(マッスルデリ)」を配達内容で比較！

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GREEN SPOON Muscle Deli
配達エリア 一部離島を除く全国にお届け 一部離島を除く全国にお届け
配達方法 ヤマト運輸のクール宅急便 ヤマト運輸のクール宅急便
配送料 定期購入：全国一律990円※1
単品購入：1,045円~2,420円※2		 5食:990円／10食:1,210円／15食:1,210円※3
日時指定 注文時に指定が可能 最短3日後から指定可能
置き配対応 手渡しのみ 基本手渡し※4

※1：北海道と沖縄は除きます。
※2：送料は購入個数と配達エリアにより異なります。
※3：北海道、沖縄県は2,200円～
※4：冷凍対応の宅配ボックスによる受け取りは可能

グリーンスプーンとマッスルデリの配送システムですが、どちらを選んでもそう大差ないと思います。

というのも、配達エリアも配達会社も同じヤマト運輸だからです。

ただし食数によっては配送料が違ってきます。パウチ容器かトレー容器かが関係しているのかもしれませんね。

話を戻すと、食数による配送料の違いは、配送回数が多くなるほど負担になってきます。

食数を多く頼むつもりならグリーンスプーンを選ぶといいでしょう！

ふーちゃん
トレータイプのマッスルデリは食数が多くなると冷凍庫の場所を取るので、注文時には注意が必要です。

5.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「Muscle Deli(マッスルデリ)」を停止や解約で比較！

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GREEN SPOON Muscle Deli
配送停止方法 2回目以降、マイページから可能 マイページ／問合せフォーム・電話
配達停止期限 次回注文の変更締切日まで マイページ：お届け予定日の5日前まで
問合せフォーム・電話：お届け予定日8日前まで
解約方法 初回お届け日の翌日以降、
マイページから可能		 解約申込フォームより手続き可能
解約期限 次回お届けの変更締切日まで 配送予定日から起算して5日前まで

※：配送日や周期の変更、スキップ手続きも配送停止と条件は同じです。

最後に、グリーンスプーンとマッスルデリの配送停止や解約について比較してみました。

期限が多少異なるかもしれませんが、そこさえ抑えておけば、どっちを選んでもスムーズに手続きできるため、変なストレスは感じないでしょう。

理由は、グリーンスプーンもマッスルデリもマイページより簡単に処理できるからです。

ただし、電話で相談しながら変更手続きができたらと考える方もいると思うので、その場合は、マッスルデリを選ぶといいでしょう。

ふーちゃん
変更や解約が簡単だと精神的にラクですよね。

「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」がオススメなのはこんな人！

  • お野菜が好きな方
  • お野菜たっぷりのおかずに惹かれる方
  • ゴロゴロ素材で食べごたえが欲しい人
  • お野菜中心の食生活を取り入れたい方
  • 保存料や合成着色料など添加物は避けたい

グリーンスプーンは、お野菜がふんだんに使われた健康的なお食事を提供しています。

制限食のような厳格に数値を追っているわけではありませんが、管理栄養士監修のも美味しく口にできるよう設計されています。

野菜だけだと物足りないかもと感じる人には、パンやおにぎりもセット購入が可能。菓子パン食べるよりもずっと健康的だと思います(菓子パン美味しいんですけどね笑)。

興味があれば、以下のリンク先より詳細をチェックしてみてください

GREEN SPOON 公式サイトはこちら

「Muscle Deli(マッスルデリ)」をおすすめしたいのはこんな人！

  • 糖質を管理したい方
  • 脂質を管理したい方
  • カラダを引き締めたい方
  • 適度に筋肉をつけたい人
  • 筋トレ中の食事を探している方

マッスルデリは糖質や脂質、たんぱく質が管理されたお食事です。

ダイエットやボディメイクに取り組んでいる人はもちろんですが、健康的な食事を求めるビジネスパーソンなどにも好評です。

メニューによって脂質控え目なもの、糖質が控え目なものとそれぞれ提供されているので目的に合わせてチョイスできます。

興味があれば、以下リンク先が公式サイトになっていますのでチェックしてみてください。

マッスルデリ 公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は人気の食事宅配サービス「グリーンスプーン」と「Muscle Deli(マッスルデリ)」の違いを5つご紹介してきました。

グリーンスプーンとマッスルデリを比較検討する方がいますが、実は「筋肉食堂DELI」や「GOFOOD」とも比較する人がけっこう多かったりします。

興味のある方向けに「グリーンスプーンと筋肉食堂DELIの比較」記事や、「グリーンスプーンとGOFOODの比較」も記事でまとめていますので、よかったら合わせてチェックしてみてください。

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