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GREEN SPOON(グリーンスプーン)と筋肉食堂DELIを5つの項目で比較！

食事宅配サービス比較 GREEN SPOON(グリーンスプーン)と筋肉食堂DELIを比較！

この記事では、栄養バランスが考えられた食事宅配サービスの「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「筋肉食堂DELI」を5つの項目で比較してみました。

比較項目は、サービス選びの基本となる

  1. サービスの特徴について
  2. 商品の料金について
  3. 注文の仕方について
  4. 配達内容について
  5. 停止や解約について

を徹底解説していきます。良い面も気になる面も正直にお伝えできればと思います。

よかったら参考にしてみてください。

※：特段記載がない限り、価格はすべて税込表示です
※：2023年12月20日時点の情報です

目次

「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「筋肉食堂DELI」を5つの項目で比較しました！

１．サービスの特徴で比較 食事宅配サービスの特徴で比較してみました。
２．料金に関する比較 商品や手数料など料金について比較してみました。
３．注文に関する比較 購入手段や方法など注文について比較してみました。
４．配達に関する比較 エリアや配送料など配達に関する内容で比較してみました。
５．停止や解約で比較 配送停止や解約に関する内容について比較してみました。

上記の5つの項目で、グリーンスプーンと筋肉食堂DELIを比較してみました。

興味のある内容からチェックできるよう比較項目はクリックして該当の見出しまで移動できるようになっています。

1.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「筋肉食堂DELI」をサービスの特徴で比較！

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GREEN SPOON 筋肉食堂DELI
サービスの特色 たっぷり野菜がゴロゴロ
野菜の美味しさが味わえる
一人暮らしの女性に人気		 たんぱく質が豊富な食事
筋肉食堂の味をお届け
トレーニーやダイエッターに人気
商品タイプ パウチの容器 お弁当タイプ
商品温度 冷凍タイプ 冷凍タイプ
取扱商品 メインディッシュ、スープ
サラダ、スムージー		 ダイエット、エブリディ
バルクアップ

まずは、グリーンスプーンと筋肉食堂DELIの特徴で比較してみました。違いはズバリ「野菜or肉」です！

グリーンスプーンはお野菜にこだわり、お野菜たっぷりのメニューを提供しているため、1人暮らしの女性に人気があります。

一方筋肉食堂DELIは、たんぱく質がしっかりと口にできるお食事で、トレーニーやダイエッターに人気があります。

ようするに、あなたの求めるものが野菜なのか、肉なのか。それによってチョイスが決まってくると言ってもいいでしょう！

ふーちゃん
両サービスともに栄養バランスに配慮されていますが、軸が野菜にあるか、それとも肉にあるのかという違いがあります。

2.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「筋肉食堂DELI」を商品の料金で比較！

筋肉食堂DELIには3コースありますが、グリーンスプーンと比較しやすい「ダイエットコース」の定期利用と料金比較しています。

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GREEN SPOON 筋肉食堂DELI
食数 8食／12食／20食 7食／14食／21食
商品の料金 6,480円／8,940円／14,460円 5,443円／10,584円／15,422円
1食あたり 810円／745円／723円 778円／756円／735円

続いては、グリーンスプーンと筋肉食堂DELIの商品価格で比較してみました。

野菜でも肉でも健康的な食事であればどちらでもいい。という方もいますよね。その場合は、食数で決めるといいかも。

12食以上ならグリーンスプーンがおすすめだし、8食以下なら筋肉食堂DELIがおすすめ。なぜなら食数が多いとグリーンスプーンが安く、少ないと筋肉食堂DELIのほうが1食あたりが安くなるからです。

よって、健康的なお食事というくくりで選ぶなら、食数でサービスを選ぶといいでしょう！

ふーちゃん
味には好みがあるので、迷っているなら2つとも最小数で注文してみるといいかもです。

3.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「筋肉食堂DELI」を注文の仕方で比較！

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GREEN SPOON 筋肉食堂DELI
注文方法 WEBサイトより WEB会員登録後、注文可能
購入方法 定期プラン／単品プラン 定期購入／単品購入
初回発送 注文後、最短4日でお届け 注文後、1週間前後でお届け
支払い方法 クレジットカード、NP後払い
Amazon Pay、楽天ペイ		 クレジットカード、shopPay、Apple Pay、Google Pay※

※：定期購入の場合。単品購入なら上記に加えAmazon Pay、後払い（コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay）も利用可能

グリーンスプーンと筋肉食堂DELIで比較してみましたが、注文システムに大きな違いはありません。

というのも、両サービスともに1回だけで配送の停止や休止が可能な上に、受取までの日数もあまり変わらないからです。

なので、「絶対Google Payで支払いたい！」みたいなことがなければ、どちらを選んでも問題ないでしょう！

ふーちゃん
ただし、筋肉食堂DELIはキャンペーン等により購入回数が設定されていない場合とします。

4.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「筋肉食堂DELI」を配達内容で比較！

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GREEN SPOON 筋肉食堂DELI
配達エリア 一部離島を除く全国にお届け 一部離島を除く全国にお届け
配達方法 ヤマト運輸のクール宅急便 ヤマト運輸のクール宅急便
配送料 定期購入：全国一律990円※1
単品購入：1,045円~2,420円※2		 関東例：3食860円、4~7食1,030円、８~14食1,420円※3
日時指定 注文時に指定が可能 注文時に指定が可能
置き配対応 手渡しのみ 基本手渡し※4

※1：北海道と沖縄は除きます。
※2：送料は購入個数と配達エリアにより異なります。
※3：食数や温度帯によって送料が合算されます。
※4：冷凍対応の宅配ボックスによる受取は可能です。

グリーンスプーンと筋肉食堂DELIの配送システムですが、どちらを選んでもそう大差ないと思います。

なぜなら、配達エリアも配達会社も同じヤマト運輸だからです。

ただし食数によってはダンボールの大きさが変わってきます。

それに伴う配送料の違いは出てくるため、食数を多く頼むつもりならグリーンスプーンを選ぶといいでしょう！

ふーちゃん
筋肉食堂DELIは、お食事がトレーに入っているため、食数が多くなると発送時のダンボールが大きくなります。

5.「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」と「筋肉食堂DELI」を変更や解約で比較！

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GREEN SPOON 筋肉食堂DELI
配送日等の変更方法 2回目以降、マイページから可能 マイページより手続き可能
変更停止期限 次回注文の変更締切日まで 次回決済日の前日6時まで
休止・解約方法 初回お届け日の翌日以降、
マイページから可能		 マイページより手続き可能※
休止・解約期限 次回お届けの変更締切日まで 次回お届け日の7日前まで

※：購入回数1回からでもご解約が可能な場合と、解約に必要な購入回数が設定されている場合があります。

最後に、グリーンスプーンと筋肉食堂DELIの変更や解約について比較してみました。

どっちを選んでも変更や解約で余計なストレスを感じることはないでしょう。

というのも、両サービスともにマイページより簡単に手続きできるからです。期限さえしっかり把握しておけば、望むタイミングで処理が完結することでしょう。

ふーちゃん
変更や解約が簡単だと、注文時のハードルが低くて気持ち的にラクですよね。

「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」がオススメなのはこんな人！

  • メニュー選びも楽しみたい人
  • 野菜不足が気になっている人
  • ゴロゴロ素材で食べごたえが欲しい人
  • お野菜中心の食生活を取り入れたい方
  • おかず以外にもスープやスムージーも楽しみたい
  • 保存料や合成着色料など添加物は避けたい

グリーンスプーンは、お野菜にこだわり、お野菜たっぷりのレシピを開発し提供しています。

新鮮素材を瞬間冷凍することで、素材の美味しさをそのままご自宅まで届けてくれます。

パウチ容器なので食数による配送料の追加がなく安心ですし、何より冷凍庫のスペースが少なくて済むのがメリット。

おかずだけでなく、スープやサラダ、パンやおにぎりも注文できるので、飽きにくくたくさんの食材を色々な食べ方で楽しめるでしょう!!

興味があれば、以下のリンク先より詳細をチェックしてみてくださいね。＾＾

GREEN SPOON 公式サイトはこちら

「筋肉食堂DELI」をおすすめしたいのはこんな人！

  • たんぱく質を積極的に摂取したい方
  • PFCバランスを考えて食事を摂りたい人
  • ダイエット中に食べるお食事を探している方
  • 脂質や糖質の摂り過ぎが気になっている方
  • バルクアップ中に食べるお食事を探している人

上記に当てはまる方には、筋肉食堂DELIがおすすめできます。

なぜなら、糖質・脂質・たんぱく質が管理されたお食事だからです。

ダイエットやバルクアップなど目的に合わせてコースが選べるから、栄養の知識がなくても問題なし。

100種類のメニューも飽きずに続けられるポイント。興味があれば、公式サイトをチェックしてみてください。

筋肉食堂DELI 公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は人気の食事宅配サービス「グリーンスプーン」と「筋肉食堂DELI」の違いを5つご紹介してきました。

グリーンスプーンは筋肉食堂DELI以外にも「マッスルデリ」や「GOFOOD」とも比較する人もいたりします。

興味があれば、「グリーンスプーンとマッスルデリの比較」記事や、「グリーンスプーンとGOFOODの比較」記事も合わせてチェックしてみてだくさいね。

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