Foods Deli Guide

この記事では、おすすめの食事宅配サービスを7選ご紹介します。

人気の冷凍弁当や冷蔵のお惣菜など17商品から5つの基本項目をもとに比較して解説しています。

「まずは1日1食からでも健康的な食事に置き換えたい」
「健康診断で異常が見つかり食事制限が必要になった」
「カラダづくりのためにヘルシーな食事をとりたい」

このようなお悩みがあるなら、きっと役に立つはずです！

よかったら参考にしてみてください。

※：特段記載がない限り、価格はすべて税込表示です
※：2024年4月9日時点の情報です

人気の食事宅配17商品を5つの基本項目で比較！

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野菜・素材ゴロゴロ系の特徴をもつ食事宅配サービス

ここでは、厳選7サービスの中でも野菜や素材がゴロゴロしていて食べごたえのある食事宅配サービスを2件ほどピックアップしご紹介していきます。

1. お野菜たっぷりのグリーンスプーン
2. ごろごろ野菜の三ツ星ファーム

お野菜にこだわりレシピを開発しているグリーンスプーンは当サイトでも注目のサービスです！

1.お野菜たっぷりで女性に人気のグリーンスプーン

「グリーンスプーン」は、意識高い系女子を中心に非常に人気の食事宅配サービスです。

口コミでは「冷凍弁当なのに普通に美味しい」とか「リピ確定」といった評判も見られます。

また、パウチのパッケージデザインも可愛く、冷凍庫に保管しやすいという投稿もありました。近年、食事宅配サービスは様々な特徴をもつ商品が数多く販売されていますよね。

実際どれを選べばいいのか迷っている人も多いはず！

もし、お野菜中心の食生活を取り入れたいなら、グリーンスプーンを選んでおけば間違いないでしょう♪※下記ボタンから公式サイトへ移動可能

グリーンスプーンの気になる(悪い～中立的な)口コミ

冷凍弁当でご飯賄ってるんだけどnosh飽きたからおやすみ中、Green spoon高いから継続どうしようかなって感じ 次どれ試そうかな〜

— 篝 (@429Hz) March 15, 2023

結論。

green spoonは味はいいけど高いしお皿が必要。
nashは安いけど味が悪いからナシ。

コンビニ弁当飽きたし、他のも試していこうかなー

— うくぺん (@uke_penchan) March 24, 2023

グリーンスプーンの気になる口コミを2つほどピックアップしてみました。味はいいけど値段が…という投稿内容が確認できました。

たしかにグリーンスプーンってちょっとお値段高めに感じる人もいると思います。

なぜなら、初回は特別価格で700円台で注文できても、2回目以降は900円台になるから。一般的な冷凍弁当よりもやや高めなんですよね。(T_T)

ただお野菜ってわりと高かったり、手頃でも量が多くて使いきれなかったりで、手軽に口にするとなると中々難しい食材の1つですよね。

いまはコンビニサラダでも高いものだと500円近くしますよね。それを考えるとグリーンスプーンではレンチンするだけでいつでも手軽にボリューム野菜が食べられるのです！＾＾

グリーンスプーンの良い口コミ

今回は初回キャンペーンで買ったから半額だけど、プロパーだとSBox（〜11食）なら税込972円/個だそうです。毎週末のスープ弁当、ぶっちゃけ自分で作るよりこれ買った方が安いし美味しい。#GREENSPOON

— momo (@baanya_kauda) January 7, 2023

インスタのキャンペーンでグリーンスプーン頼んでみたんだけどめっちゃおいしい🫠
もっと安ければ定期買いしたい🫠
スープだけかと思ったらメインもあって普通に一品になるし1人のときにちゃんと料理するのめんどいから栄養頼りにしよう〜
タンパク質不足しがちだから頑張って食べよう〜

— わん🐤1人目不妊治療 (@wanwa_wanwa_yk) December 15, 2023

グリーンスプーンのスープ普通に美味しかった！

— ぱる🫥 (@__MK_1321__su) December 18, 2023

グリーンスプーンの良い口コミを3つほどチョイスしてみました。普通に美味しかったという口コミが見られました。

スープだけでなくメインディッシュやスムージーなどもラインナップされています。その他にも自分で作るよりグリーンスプーン買ったほうが安いし美味しいという投稿まで確認できました。

2.ごろごろ野菜が人気の三ツ星ファーム

「三ツ星ファーム」は、大きめ野菜を使った糖質管理のお食事で働く女性に人気。口コミでは「バランスが取れていて美味しい」という投稿内容ができます。

また半年継続プランにすると1食あたり安くなるとの評判もあるため、長期利用を検討されている方にはピッタリかもしれません。

ただし、停止や解約といった手続きに電話を使わないとならない点はネックに感じる人もいるかも。

問題なければ三ツ星ファームも検討してみるといいでしょう！

三ツ星ファームの気になる(悪い～中立的な)口コミ

(前略)なんでオンラインで自分で停止したりしないのか、、、味はいいのにサービス設計が本当に残念で本当は星ゼロをつけたいくらいです、、、

味は普通。とにかく嵩張るので、冷凍庫がパンパンになりストレスです。次回の発送もメール連絡がなく解約もできないまま冷凍庫がカオスです。とにかくかさばるのでご注意を〜

ん？これは注意したほうがいいかも。という気になる口コミをセレクトしてみました。

「味はいいのにサービス設計が…」という投稿と、「とにかくかさ張る」という意見が見られました。

まあたしかにトレー容器に入っているから場所を取るのは仕方のないこと。三ツ星ファームじゃなくてもあり得ますよね。

ただ、定期プランの停止手続きがマイページではなく電話経由という設計に不満の声。たしかに面倒ではあるかもしれません。

三ツ星ファームの良い口コミ

面倒なときにすごく便利なおかず定期便。メインのおかずはボリュームがあって、食べて満足感があるし、冷凍なのにべちゃっとしてなくて出来立てを食べているようなとっても美味しいお惣菜でした。お野菜もたっぷり入っていて、味付けも濃すぎないので、毎日食べても塩分が気にならないように作られていると思います。

あまりの寒さに、ウォーキングに行く気にもなれず、朝食は三ツ星ファームの冷食。これはこれで、バランスも取れていて美味しい。 pic.twitter.com/RLlNXrXkyS

— たわ (@tawawan21) December 22, 2023

(前略)値段に関しては21食の半年継続プランで640円まで下がるのでそこまで高くありません。中型の冷蔵庫ですが、冷凍室の製氷皿などを取り外したら21食ギリギリ入りました。正直、この味でこの栄養バランスの食事を毎日摂れることに、640円払う価値は十分あったと感じてます。

三ツ星ファームの良い口コミを3つほどご紹介しました。

「美味しい」とか「お野菜たっぷり」といったポジティブな口コミがありました！

その他にも味や栄養バランスだけでなく、価格にも満足している様子がわかる口コミまでありました。

三ツ星ファームは長期で食数が多くなると1食あたりがグッと安くなるようです。

生活習慣病が気になる方や高齢者向けの食事宅配サービス

ここからは、厳選7サービスの中でも食事制限をはじめたい方や高齢者向けの食事宅配サービスを3つご紹介していきます。

1. 安価で高齢者向けのワタミの宅食
2. 食事制限専門のウェルネスダイニング
3. 安価な調整食ならまごころケア食

健康診断で引っかかった方あるいは予備軍の方で食事の管理に苦労されている方、離れて暮らす親は心配だけど中々面倒を見てあげられないという方は参考になると思います。

1.安価で高齢者向けのワタミの宅食

「ワタミの宅食」は、管理栄養士によりカロリー塩分などに考慮されている上に美味しさにもこだわり作られています。

実際、口コミでも「レベルが高い」とか「ボリューミーで美味しい」といった評判が見られます。

1食500kcal程度をしっかり摂りたい方から食が細くなってきたシニアまで楽しめる日替わり弁当。高齢者向けの『みまもりサービス』も魅力です♪

離れて暮らす一人暮らしの親の食事が心配なら、ワタミの宅食を選ぶといいでしょう!!

ワタミの宅食の気になる(悪い～中立的な)口コミ

(前略)ワタミは塩分やタンパク質がわかるので、調整しやすくて味も悪くありません。腎機能に合わせて食べられます。気になるのは　添加物が多いのか、裏面にびっしり書かれていることと、C国などで製造のおかずが多い事です。

急な用事、入院等で宅配を中止したいとき、止めることが出来ず2〜3日分のロスが出てしまいます。無駄な支払いなので、小回りの効く他社に切り替えることにしました。

ワタミの宅食の気になる口コミを2つチョイスしてみました。

1つ目は、成分表示がびっしり書かれていることに不安を覚えている様子。栄養成分を細かく気にする人はいるかもしれません。

もう1つは、「すぐに配送停止できない」という意見。

ただこれってタイミングの問題もあって、都度発注か毎日ルート配送している会社じゃないと難しくワタミの宅食に限った話ではないのかなと思います。

ワタミの宅食の良い口コミ

弁当配達とは思えないくらいレベルが高い。さすがワタミといった感じ。しかも日数も決めることができる宅配弁当はとても便利です。

今日のワタミの宅食は、鶏肉のクリームソースがけと、ホタテと野菜のトマト煮海鮮風味でした。
今日はボリューミーで美味しかった。 pic.twitter.com/toK6obzY3K

— メロ💕 (@yukina20210617) December 22, 2023

要介護の親の為に、毎日、味と栄養バランスのよいおかずを作るのに限界を感じ、こちらのサービスを利用してます。結果は大正解！メニューが豊富で選べるのが嬉しく、長期で頼むとかなり割安で、コスパ良し。

ワタミの宅食の良い口コミを3つほどご紹介しました。

ワタミの宅食は栄養バランスの考えられたお食事を毎日届けてくれるサービス。加えて曜日を選ぶことができるので、夜勤や残業等で遅くなるときだけ注文することも可能なのです！

事実、口コミでも「毎日の料理に限界を感じていた」や「日数を決めることができるのが便利」といった投稿も確認できます。

それでいて高齢の親を毎日みまもってもらえると考えると、選ばれる理由も分かる気がしますよね！

2.食事制限なら専門店のウェルネスダイニング

「ウェルネスダイニング」は、病気の方向けに制限食を提供している人気の宅配食。カロリーや糖質、たんぱくや塩分といった制限の必要な方に選ばれています。

実際、口コミでも「あれこれ考えなくて良くなった」や「感謝しています」といった喜びの声が確認できました。

単純に健康的という宅配食が多い中で、ウェルネスダイニングは病気の方向けの食事制限専門を強みとしています。

制限食で迷われている方は、ウェルネスダイニングを選べば間違いないでしょう!!※以下のボタンから公式サイトへ移動できます。

ウェルネスダイニングの気になる(悪い～中立的な)口コミ

他のメーカーの物を食べていたのですが、飽きてしまったので気分転換にネットで評判の良いウェルネスダイニングを利用しましたが、私の口にはちょっと合わなかったです。今まで食べていた他メーカーの食事に戻します。味付けなど個人差はあると思いますので自分に合っている味付けで栄養価がいいものを探すのは難しいことです。

もともと血圧が高めなこともあり塩分制限食を選んだのですが、味の薄さは特に感じられず、むしろ自分がつくるご飯よりも美味しかったです。家族にもとても好評でした。できれば継続して注文したいくらい気に入ったのですが、値段が高めなので、また何かあったときにお世話になろうと思います。

ウェルネスダイニングの気になる代表的な口コミを2つほど拾い上げてみました。

1つは味に関するもので「口に合わなかった」という意見、もう1つは、気に入ったけど値段が高く感じ諦めた様子が読み取れる口コミです。

味付けは好みもあるし、値段も制限食なので普通食に比べれば高い傾向にあるのは、正直どのサービスにも言えることなのかなと思います。

ウェルネスダイニング良い口コミ

腎臓が悪い母のための塩分、カリウム、たんぱく質制限のウェルネスダイニングの栄養士が考えた宅配食を7食購入
美味しそうな感じ

アレコレ考えずに作らなくても良いので一気に楽になった(^.^ ) pic.twitter.com/aPSV813Dpl

— ぽんず (@ponzu1962) March 19, 2022

塩分とタンパク質、カリウムに摂取制限がある家族がいます。別メニューで用意するにしても毎日だととても大変で、限界を感じていたので、こういった療法食の宅配があるのは本当に助かっています。感謝しています。(後略)

試しに注文してみた。
レンチンで栄養士監修のバランス良いご飯がすぐに食べれるのはありがたい。
そして普通に旨い👍#ウェルネスダイニングhttps://t.co/ek19weNtqI pic.twitter.com/kBewS24Dri

— ゆだちゃん (@yudaaaah) June 13, 2023

ウェルネスダイニングの良い口コミを3つほどピックアップしてみました。口コミの中には「一気に楽になった」や「本当に助かっています」という評判が見られました。

それもそのはず、ウェルネスダイニングは制限食専門の食事宅配サービスだからです。

実際、口コミを調査していても栄養計算しながら毎日食事の準備をし続ける難しさを感じている様子が伝わってくる口コミはたくさん見られます。

その助けになっているのがウェルネスダイニングというわけです！

また、口コミの中には制限食と健康食として注文している方も見受けられます。このことからウェルネスダイニングは、制限の必要ない人でも美味しく食べられるお食事だということが伺えます＾＾

3.安価な制限食や調整食なら「まごころケア食」

「まごころケア食」は、制限食や調整食といわれる宅配食を提供しているサービスです。

制限食ですがわりと安価で自炊よりも経済的という声も聞かれます。

また制限食だけでなく、健康が気になる方向けのバランス食も人気。カロリーを気にする人からも評判です。

健康が気になりお食事で迷っているなら、まごころケア食を試してみてもいいのではないでしょうか。

まごころケア食の気になる(悪い～中立的な)口コミ

(前略)１回注文を出してしまうと、その後のキャンセルや変更ができない点については、ちょっと残念に思っています。でも宅配してくれて簡単に食べられるのだから、やっぱり便利ですね。利用を始めたら、冷凍庫にある程度のスペースを作っておかないと、入りきらなくなります。

一食4品ありますが、どれも量が少なくて足りません。結局、新たにスーパーなどで買い足さないとお腹が満たされないので不経済です。もう少し1品量を増やして欲しいです。少食の方でも足りないと思います。味は悪くありません。

まごころケア食の気になる口コミを2つほど拾い上げてみました。

1つ目は、冷凍庫にスペースを作っておかないと入り切らない。という口コミで、これはその通りです。

ただし、まごころケア食に限った話ではありません。とくにトレー容器に入って届くすべての宅配食に当てはまることです！

2つ目は、量が少ないという口コミ。たしかに、まごころケア食シリーズはカロリーも管理されているので物足りないと感じる人はいるかも。

たとえば、『健康バランスプラン』なら1食あたり300kcal以下で計算されています。

これは某コンビニおにぎりの『和風ツナマヨネーズ(288kcal)』1個分とそう変わらないですよね＾＾；

まごころケア食の良い口コミ

非常に薄味なのがいい

管理栄養士が監修しているだけあって、献立のバランスが非常に優れていると感じます。特にセットに関しては、自分の体の状態に合わせて目的のものを選べるのが便利だと感じます。(後略)

７食セットで販売してくれるので、週替わりでメニューを変えられるところがすごくいいです。糖質が気になればダイエットメニューとかも選べます。レンジで解凍してすぐ食べられるので、とても楽！１食あたり大体570円くらいで食べられるので、自炊するより経済的だと思っています。(後略)

まごころケア食の良い口コミを3つほど取り上げてみました。味やメニュー、料金についてポジティブな投稿がありました。

味は薄味が喜ばれているようですし、自分の目的に合わせて選べるメニューも評判のようです。

制限食なのに安価だという口コミもあり、実際、1食あたり500円台で注文できる制限食はそう多くないかもしれません。

制限食は継続が重要なので、経済的にも続けやすいところが選ばれる理由の1つだと思います。

無添加にこだわりをもつ食事宅配サービス

ここでは、厳選7サービスの中でも無添加にこだわり提供している食事宅配サービスを2件ほどピックアップしご紹介していきます。

1. 子どもも食べられるシェフの無添つくりおき
2. 国産食材100％のわんまいる

6.唐辛子不使用で子どもも食べられるシェフの無添つくりおき

「シェフの無添つくりおき」は、添加物不使用のつくりおきのおかず。唐辛子不使用で子どもでも食べられる味付けとなっています。

いまなら初回33％OFF＋初回送料無料が試しやすいと評判だったりします。

シェフたちの手作りのため、プランはシンプルに2種類。3人家族の2食分を想定したプランと、4人家族の3食分を想定したプランのみです。

楽はしたいけど子どもには添加物を口にさせたくないという方なら、シェフの無添つくりおきを選べば間違いないでしょう♪※以下のボタンから公式サイトへ移動できます。

シェフの無添つくりおきの気になる(悪い～中立的な)口コミ

今週12/16(土)無添シェフのつくりおきレビュー

▽美味しい
鶏肉の野菜甘酢あん
ほうれん草の白和え

▽美味しくない
豚肉とキャベツの肉炒め
じゃがいもの青椒肉絲
→美味しくないのも困るし、同じ豚肉xオイスターソースの料理を同じ日に入れるのは本当にどうかしてる

ガパオの具
→べちゃべちゃ pic.twitter.com/Xba4oFK7rL

— わたしとぼく👦3y (@emipipi0130) December 17, 2023

「シェフの無添つくりおき」、使ってみたけど味付けがあんまり好みじゃなかった……。ごめんなさい。

— なお@1y (@naotaro_mgy) May 8, 2023

シェフの無添つくりおきの気になる口コミを2件ほどピックアップしてみました。

ともに味付けに関することで、お口に合わないメニューもあるようです(T_T)

まあ味の好みは人それぞれなので…でもそれはどの宅配食にも言えることですよね。

ただし、シェフの無添つくりおきでは、毎週お客さまアンケートを実施しており、評判の悪い商品は改善に努めています！

シェフの無添つくりおきの良い口コミ

シェフの無添つくりおき、今週も来ましたー！取り皿を可愛くして、盛り付けるだけで、なんか頑張った感ある夕ごはんすぐできて、嬉しみ🥹
今日の自前レシピは酵素玄米と味噌汁のみ😂
あとのおかずは全部無添つくりおき。
全部無添加だからそこが安心感半端ない。
砂糖とかもきび砂糖とか使ってるし✨ pic.twitter.com/ko2XosNhS7

— める@-10kgをめざすダイエット垢 (@muchiemon_) October 10, 2023

あー、今日も定時で上がれなかった。身体が重い。。副鼻腔炎な気もする。。
そんな今日ですが❗️帰ったら❗️冷蔵庫に夕食があるんです❗️シェフの無添つくりおき❗️原材料すごくシンプル❗️おすすめ❗️ pic.twitter.com/0wWAwI1d74

— しらす (@shirasuchanlife) September 7, 2023

シェフの無添つくりおき届いた。
ちゃんとお家で作った味がする。
おいしい〜

— まるさんかくしかく (@cQdi34wjMz2HL54) August 12, 2023

シェフの無添つくりおきの良い口コミを紹介しました。気になる口コミとは逆に美味しいという評判が確認できました。

可能な限り添加物は使用しないのが無添つくりおきのコンセプト。中には『おすすめ！』という口コミまでありました。

シェフの無添つくりおきでは、様々な食材を使うことでお子さんの味覚を育てるサポートも行っています。

共働きで時間のない中、子どもには手作り料理を食べさせたいというご家庭に人気があるようです！

7.国産食材100％で合成保存料不使用のわんまいる

「わんまいる」といえば、これまでに360万食を売り上げた健幸ディナーが人気です。

添加物や味へのこだわりが評判で、ほかではあまり見られない湯せんや流水解凍が口コミでも話題です。

真空うパックで送られてくるためか、食材の中まで味が染み込んでいるようで美味しいと評判が良いです。

冷凍でいつでも食べられる手軽さがあるため迷ったら、わんまいるを選ぶといいかもしれません!!

わんまいるの気になる(悪い～中立的な)口コミ

Instagramで当選して健幸ディナーをいただきました。まだ1食しか食べてませんが、忙しい日には助かると思います。星がマイナス1なのは量が少し少ないかな？と思った点です。

湯煎で時間がかかる割に味は普通かいまいちなのがほとんどなので解約しました。(後略)

わんまいるの気になる口コミを2件チョイスしてみました。量が少ないという意見と味が普通かいまいちという投稿も見られました。

んーまあ中にはお口に合わない方もいることでしょう。

でも、これまでにも解説してきましたが、味の好みは人それぞれで、わんまいるに限った話ではありません。

よって、美味しくないという結論を出すのは早計と言えるでしょう。

わんまいるの良い口コミ

バランスの良い「三菜」が湯煎で簡単に美味しく調理出来るのが良いです。湯煎なのにカツの衣がカラッとしていたのは嬉しい驚きでした。

湯せんによって素材の良さが最大限に美味しく保たれていて、冷食のイメージががらりと変わる衝撃的な内容でした！！和食、洋食をいただきましたが、どの主菜副菜も丁寧な作り優しい味付けでとても美味しくいただきました。また利用させていただきます。ご馳走様でした。

冷凍って疑ってましたが息子に食べさせたら美味しい！！と大満足！！炭化物やら気にして冷凍は避けていましたがこちらなら大丈夫ですね！！おいしかったです！！

わんまいるの良い口コミを紹介しました。中には湯せんなのにカツの衣がカラッとしているという口コミもありました。

冷食のイメージが変わる美味しさだったと評判のようです！

またお子さんも美味しいという口コミまであり、無添加で子どもから大人まで美味しくいただけるところが健幸ディナーの人気の理由の1つなのかもしれません。

迷ったら「グリーンスプーン」がおすすめ！その3つの理由とは？

これまで7つのオススメ食事宅配サービスを紹介してきました。それぞれ特徴があり目的に合わせて選ぶのがベターです。

ただ中には健康的な食習慣を取り入れたいだけなのに、これだけ多いと逆に迷ってしまうという方もいると思います。

その場合は、グリーンスプーンが最もおすすめです！

1. お野菜たっぷりのおかずが口にできる
2. 素材がゴロゴロしていて食べごたえがある
3. スープやスムージー、ホットサラダもある

以上のことから、当サイトではグリーンスプーンが最もおすすめです。

以下のリンク先から詳細が確認できる公式サイトに飛べますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。

食事宅配サービスに関するQ&A